اسيدهاي چرب امگا ۳ از راه‌هاي مختلفي به سلامت قلب كمك مي‌كنند. آن‌ها به‌طور كلي، التهاب شكل‌گرفته در عروق خوني (و قسمت‌هاي ديگر بدن) را كاهش مي‌دهند. دريافت دوز بالاي امگا ۳، احتمال شكل‌گيري ريتم نامنظم قلب را كاهش مي‌دهد و سطح چربي خون، يعني تري‌گليسيريد، را پايين مي‌آورد.
امگا ۳ حتي مي‌تواند تجمع پلاك‌ها در عروق خوني را كمتر كند. سلامتيسم اسيدهاي چرب امگا ۳ از راه‌هاي مختلفي به سلامت قلب كمك مي‌كنند. آن‌ها به‌طور كلي، التهاب شكل‌گرفته در عروق خوني (و قسمت‌هاي ديگر بدن) را كاهش مي‌دهند. دريافت دوز بالاي امگا ۳، احتمال شكل‌گيري ريتم نامنظم قلب را كاهش مي‌دهد و سطح چربي خون، يعني تري‌گليسيريد، را پايين مي‌آورد.
امگا ۳ حتي مي‌تواند تجمع پلاك‌ها در عروق خوني را كمتر كند. انجمن قلب آمريكا (AHA) به افراد مبتلا به بيماري‌هاي قلبي توصيه مي‌كند كه روزانه يك گرم امگا ۳ (آشنايي با منابع غذايي امگا۳) از نوع EPA و DHA مصرف كنند. خوردن ماهي‌هاي چرب، بهترين راه براي دست‌يابي به اين هدف است، اما بعضي از پزشكان ممكن است كه مصرف كپسول روغن ماهي را تجويز كنند. دوز تجويزي امگا ۳ مي‌تواند به محافظت قلب و بهبود سلامت كساني كه حمله قلبي را تجربه كرده‌اند، كمك كند.
بعضي از مطالعات نشان داده‌اند كه ميزان حمله‌هاي قلبي و مرگ‌هاي ناشي از بيماري‌هاي قلبي در بيماراني كه مصرف امگا ۳ را افزايش مي‌دهند، كاهش پيدا مي‌كند. به نظر مي‌رسد كه امگا ۳، تاثير پايداري روي قلب مي‌گذارد. اين اسيدهاي چرب مي‌توانند ضربان قلب را پايين بياورند و از ابتلا به آريتمي (ضربان نامنظم قلب) جلوگيري كنند.
امروزه محققان دريافته‌اند كه انواع DHA و EPA امگا ۳ مي‌توانند سطح تري‌گليسيريد را در خون كاهش دهند كه با ابتلا به بيماري‌هاي قلبي مرتبط است. البته قبل از مصرف مكمل‌هاي امگا ۳، بايد با پزشك درباره اين كار مشورت كنيد، چون بعضي از انواع آن مي‌توانند وضعيت كلسترول بد خون را تشديد كنند.
دارو رانيتيدين